LE PARDON SELON LA MORALE DE L'ISLAM ET SES BIENFAITS SUR LA SANTE

LE PARDON SELON LA MORALE DE L'ISLAM ET SES BIENFAITS SUR LA SANTE

Le pardon selon la morale islamique et ses bénéfices sur la santé

L'un des traits de moralité recommandé dans le Coran est le pardon :

Accepte ce qu'on t'offre de raisonnable, commande ce qui est convenable et éloigne-toi des ignorants. (Coran, 7 : 199)

Dans un autre verset, Dieu commande: "… Qu'ils pardonnent et absolvent. N'aimez-vous pas que Dieu vous pardonne? Et Dieu est Pardonneur et Miséricordieux!" (Coran, 24 : 22)

Ceux qui ne croient pas aux valeurs morales du Coran trouvent très difficile de pardonner aux autres, parce qu'ils sont facilement irrités par une quelconque erreur commise. Cependant, Dieu a conseillé aux croyants que le pardon est bien meilleur :

La sanction d'une mauvaise action est une mauvaise action (une peine) identique. Mais quiconque pardonne et réforme, son salaire incombe à Dieu… (Coran, 42 : 40)

… Mais si vous (les) excusez, passez sur (leurs) fautes et (leur) pardonnez, sachez que Dieu est pardonneur, très miséricordieux. (Coran, 64 : 14)

Il a été également révélé dans le Coran que le pardon est un trait de moralité supérieur : "Et celui qui endure et pardonne, cela en vérité, fait partie des bonnes dispositions et de la résolution dans les affaires." (Coran, 42 : 43) Pour cette raison, les croyants sont des personnes clémentes, compatissantes et tolérantes, qui, comme le révèle le Coran, "… dominent leur rage et pardonnent à autrui". (Coran, 3 : 134)

La notion du pardon chez les croyants est très différente de celle des personnes qui n'adhèrent pas à la moralité décrite dans le Coran. Bien que de nombreuses personnes puissent dire qu'elles ont pardonné à quelqu'un qui les a offensées, cela prend cependant beaucoup de temps de se libérer de la haine et de la rage dans leur cœur. Bien souvent leur comportement trahit cette colère. D'un autre côté, le pardon des croyants est sincère. Parce que les croyants savent que les êtres humains sont testés dans ce monde, et apprennent par leurs erreurs, ils sont tolérants et compatissants. De plus, les croyants sont aussi capables de pardon même s'ils ont raison, et que l'autre personne a tort.

Lorsqu'ils pardonnent, ils ne font aucune distinction entre les grandes et les petites erreurs. Une personne peut leur occasionner de sévères pertes par erreur. Cependant, les croyants savent que toute chose a lieu sous les ordres de Dieu, et conformément à une destinée spécifique, ils acceptent donc tous les événements, en ne s'y opposant jamais avec colère.

D'après une récente recherche, les scientifiques américains ont établi que ceux qui sont capables de pardonner sont en bien meilleure santé, tant du point de vue mental que physique. Dr. Frederic Luskin, qui détient un doctorat en Conseil et Psychologie de la Santé de Stanford University, et son équipe, ont étudié 259 personnes résidant à San Francisco. Les scientifiques ont invité ces personnes à participer à des séances d'une durée de six heures et demie, et avaient pour objectif d'instruire ces personnes sur la notion du pardon lors de leur conversation.

Les participants ont mentionné qu'ils ont moins souffert après avoir pardonné aux personnes qui les ont blessés. La recherche a démontré que les personnes qui ont appris à pardonner se sentent beaucoup mieux, non seulement émotionnellement mais aussi physiquement. Par exemple, il a été établi qu'après cette expérience, les symptômes psychologiques et physiques comme le mal de dos, l'insomnie et le mal de l'estomac, reliés au stress, furent réduits de façon importante chez ces individus.

Dans son livre, Forgive for Good, le Dr. Frederic Luskin décrit le pardon comme étant une recette prouvée pour la santé et le bonheur. Le livre décrit comment le pardon promeut des notions positives comme l'espoir, la patience et la confiance en soi en réduisant la colère, la souffrance, la dépression et le stress. D'après le Dr. Luskin, la colère continue provoque des effets physiques observables sur l'individu. Il poursuit en disant :

En ce qui concerne la colère de long terme ou la colère non résolue, ceci réinitialise le thermostat interne. Lorsque vous êtes habitués à un niveau bas de colère tout le temps, vous ne reconnaissez plus la normalité. Ceci crée une montée d'adrénaline à laquelle les personnes s'habituent. Ceci "brûle" le corps et rend difficile à penser de façon claire, ce qui empire ainsi la situation.1
De plus, le Dr. Luskin a dit que lorsque le corps libère certains enzymes pendant la colère et le stress, le cholestérol et la tension augmentent et ceci n'est pas une bonne disposition pour maintenir le corps à long terme. 2

Un article intitulé "Pardon", publié dans le numéro de septembre-octobre 1996 de Healing Currents Magazine, a démontré que la colère envers un individu ou un événement occasionne des émotions négatives sur ces personnes, et nuit à la balance émotionnelle voire à leur santé physique.3

Cet article décrit également que les personnes réalisent après un certain temps que la colère est une nuisance pour elles, et souhaitent réparer les dégâts de leurs relations. Ainsi, elles suivent le chemin du pardon. Il est également mentionné que, malgré tout ce qu'ils endurent, les gens ne veulent pas gaspiller les précieux moments de leur vie en colère et anxiété, et préfèrent pardonner eux-mêmes et les autres.4

Selon une autre étude qui engage 1.500 personnes, la dépression, le stress et la maladie mentale sont observés moins fréquemment chez les personnes religieuses. Le Dr. Herbert Benson, qui a conduit cette recherche, relie cette conclusion à la façon dont la religion encourage le pardon, il continue en disant :
Il y a une physiologie du pardon… Lorsque vous ne pardonnez pas, ceci va vous ronger.5
D'après un article intitulé, "Colère hostile pour votre cœur", publié dans le Harvard Gazette, la colère est extrêmement nocive pour le cœur.
Ichiro Kawachi, professeur assistant de médicine, et son équipe l'ont démontré scientifiquement à l'aide de tests et de mesures diverses. A la suite de cette recherche, ils ont établi que les vieilles personnes râleuses ont trois fois plus de risques d'avoir une maladie du coeur que leurs égaux de bonne humeur. "Le triplement du risque, dit Kawachi, implique un niveau élevé de colère, une colère explosive qui inclut le fait de briser des choses et la volonté de blesser une personne dans une dispute."6

Les chercheurs pensent que la libération des hormones de stress, la demande accrue d'oxygène par les cellules musculaires du cœur, et la viscosité augmentée des plaquettes sanguines qui provoque des caillots, expliquent comment la colère augmente le risque d'une crise cardique.7

De plus, au moment de la colère, la pulsation augmente au-delà du niveau normal, et crée une hausse de la tension dans les artères, et donc une augmentation du risque de crise cardiaque.

D'après les chercheurs, la colère et l'hostilité peuvent également déclencher la production de protéines liées à l'inflammation du sang. Le journal Psychosomatic Medicine suggère que l'émotion incite la production de protéines inflammatoires, qui en retour peut provoquer le durcissement des artères, et occasionner des maladies du coeur ainsi qu'un arrêt cardiaque.8

D'après Edward Suarez, professeur de faculté au Centre Médical de l'Université Duke en Caroline du Nord, la protéine interleukine 6 (ou IL-6) est en bien plus grand nombre chez les hommes qui sont coléreux et déprimés. De hauts niveaux de IL-6 provoquent l'athérosclérose, l'augmentation de dépôts graisseux dans les parois des artères.9

Selon Suarez, tout comme les facteurs tels que la cigarette, l'hypertension, l'obésité et un taux élevé de cholestérol provoquent des maladies du cœur, celles-ci sont également liées à l'état psychologique telle que la dépression, la colère et l'hostilité.10

Un autre article, intitulé "La colère augmente le risque de crise cardiaque", publié dans The Times, mentionne qu'un tempérament colérique est un raccourci vers une crise cardiaque, et que les jeunes qui réagissent au stress par la colère ont 3 fois plus de risque de développer des maladies du cœur prématurées, et 5 fois plus de possibilité d'avoir une crise cardiaque anticipée. 11

Les scientifiques à l'Université John Hopkins à Baltimore, Maryland, ont découvert que les personnes qui s'emportent facilement encourent le risque d'avoir une crise cardiaque même si il n'y a aucun malade du coeur dans la famille.12

Toutes les recherches disponibles démontrent que la colère est un état d'esprit qui endommage la santé humaine. Le pardon, d'autre part, bien qu'il paraisse parfois difficile aux hommes, présente un aspect de moralité supérieur, qui élimine tous les effets nocifs de la colère, et aide l'individu à mener une vie saine, du point de vue psychologique et physique. Cependant, le but réel du pardon doit être celui de plaire à
Dieu. Le fait que les caractéristiques de cette moralité, dont les avantages ont été reconnus scientifiquement, ont été révélées dans de maints versets du Coran, démontre simplement l'une des sagesses qu'il contient.

1- Jennifer Desai, "Stanford Forgiveness Project's Dr. Frederic Luskin studies why learning to forgive might be good for the body as well as the soul," Almanac, 9 juin 1999, www.almanacnews.com/morgue/1999/1999_06_09.forgive.html.
2- Ibid
3- Frederic Luskin, Ph.D., "Forgiveness," Healing Currents Magazine, septembre-octobre 1996, www.stanford.edu/~alexsox/4_steps_to_forgiveness.htm.
4- Ibid
5- Claudia Kalb, "Faith & Healing," Newsweek, 10 novembre 2003, http://msnbc.msn.com/id/3339654/site/newsweek.
6- William J. Cromie, "Anger is Hostile to Your Heart," Harvard Gazette, www.news.harvard.edu/gazette/1996/11.07/AngerisHostileT.html.
7- Ibid
8- Peter Lavelle, "Anger trigger to heart disease found?," ABC Science Online, 5 août 2003, www.abc.net.au/science/news/stories/s915243.htm.
9- Ibid
10- Ibid
11- Mark Henderson, "Anger Raises Risk of Heart Attack," The Times, Londres, 24 avril 2002, www.rense.com/general24/anger.htm.
May 11, 2007


http://us3.harunyahya.com/Detail/T/3EOLO068280/productId/4386/LE_PARDON_SELON_LA_MORALE_ISLAMIQUE_ET_SES_B%C3%A9N%C3%A9FICES_SUR_LA_SANT%C3%A9

Salam alaykoum merci à toi pour ce message qui donne à reflechir baraklaoufik!

oifiki oukhti fillah

Salam,

Oui c'est un sujet qui est à prendre avec minutie.

La pardon... un travail sur soi !

Salam

Très bon sujet

Bonsoir à toutes,

Je suis nouvelle sur ce forum et j'y suis tombée par hasard, sachant qu'il n'y a pas de hasard...
Je suis perdue...
J'ai accueilli le cousin de mon mari âgé de 25 ans chez moi pour ses études. Grâce à Allah, je lui ai préparé son dossier campus france afin qu'il vienne en France. Sa mère, Allah arahma est décédée il y a 10 ans. Ce dernier vit chez son grand père et ne vit pas chez son père.
Je me suis tracassée afin qu'il puisse obtenir le renouvellement de son titre de séjour étudiant.
Il est d'un caractère très menteur et aime profiter des gens.
Un jour, il s'est immiscé dans une discussion de couple qui a abouti à un conflit. Je n'oublierais jamais cette image ou il est resté assis à assister à notre dispute, tête baissée.
J'ai maudit mon mari..... ce dernier me dit toujours qu'il faut voir que le bien chez l'être humain
Je criais, j'étais sous tension quand il me disait que son cousin allait venir.

Je lui ai pardonné, je lui ai trouvé des excuses.......
J'ai appris qu'il allait se marier et je ne souhaite pas y assister, ni y participer. Le voir, me dégoûte.
Je ne veux pas le laisser profiter à nouveau de moi... Je ne comprends pas que l'on soit comme cela, cela m'attriste beaucoup. J'étais à l'époque enceinte, quand il jeunait les lundis, je lui préparé à manger, je ne comprends pas la nature humaine... Peut être suis je naive..

Dieu est grand et inch'allah il me guidera sur la voie de l'apaisement

Merci d'avance pour vos conseils

Je prends des infos un peu partout

ma soeur ribedallah
tu sais ma soeur ya une phrase que ma grand mere que dieu la protege me repeter souvent ,c est "oublie le bien que ta fait et rappel toi du mal que tu a fait "
cette phrase veut dire que quelque soit la bonne action qu'on est pu faire minime quel soit tu l oubli afin qu allah t'en recompense et le fait de se remémorer de nos mauvaise action cela nous pousse a pardonner au autre car on souhaiterai etre pardonné
qu allah te facilite amine

@ Ribedallah

Oh comme je te comprends!
La terre est pleine de ces gens ingrats , profiteurs, qui plus tu te décarcasses pour eux, plus ils t'exploitent et te méprisent......
Tu n'es pas la seule a t'être trouvée un jour face a ce type d'individus, de personnalités hommes comme femmes.
Face a eux, le pardon est la dernière chose a faire. Ils vont encore te marcher sur le dos.
Il faut au contraire leur montrer de quel bois on se chauffe . Qu'on n'est pas gentil et bon par faiblesse mais par principe.
Une fois que tu leur auras démontré que tu es une "méchante", ils te respecteront et tu te seras protégée d'eux.
Loin , d'eux , tu peux enfin , leur pardonner.UN pardon pour Allah, entre toi et LUI, car eux assurément ne le mérite pas.
Mais pardonner n'est pas baisser la garde. Il te faudra te méfier d'eux et des gens comme eux, ta vie durant

Assalam arlykoum

Mille mercis pour vos conseils. Inch'allah, qu'Allah vous ouvre les portes du paradis pour vous, vos proches.
Je suis en train de m'intéresser actuellement sur le Tawhid ce que je ne connaissais pas.
J'ai pu déposé ma blessure sur ce forum et j'ai décide de ne pas me laisser détruire. Après une introspection, le problème vient en réalité de moi. J'ai investi cette relation car je suis très sensible aux gens qui vivent des situations difficile.
Le détachement dans les actes que l'on fait à notre prochain nous permet de nous rapprocher d'Allah et de sa satisfaction.
Peut être ai je eu une parole qui l'a blessé ?? Allah ou arlèm
Quoiqu'il en soit, je veux parfaire mon caractère et je vous JURE, que lorsque l'on veut se rapprocher d'ALLAH, il vous facilite.
Surtout, lors des prières de la nuit et de la prière du Fajr que je conseille vivement.
Je me dis maintenant tous les jours : je ne laisserai personne me nuire et qui peut me nuire si Allah est avec moi.
Si je pardonnes Allah me couvrira de bienfaits inch'allah et me pardonnera mes fautes.
La colère, la rancoeur sont des sentiments qui vous épuisent psychologiquement, vous détruisent.
Comme indiqué par Layla 38 que je remercie, le monde est cruel..... Je pense qu'il faut simplement expliquer aux personnes que ce qu'ils ont fait nous a blessé.
Nous vivons une époque difficile : l'être humain de l'époque de nos parents a bien changé. Avant, les gens avait peur de Dieu.... Aujourd'hui, la vie difficile, la vie d'ici bas a durci les gens.....
Mais, qu'ALLAH me guide et me pardonne et qu'ils vous guident tous, vous internautes, membres d'Islam Aarifa.
Qu'Allah vous facilite.....

amine ourthi barak allahou fiki qu allah te facilite