Astuces Musulmanes

Astuces Musulmanes

Pour pratiquer efficacement sa religion, le musulman est ouvert à toute méthode, idée, approche ou outil licites. Sa vigilance religieuse l’amène à développer un bon niveau de discipline et de loyauté. Sa créativité est mise à contribution pour tirer profit de ses expériences et de celles des autres. Sa sensibilité de se rapprocher de son Créateur swt le place dans la recherche permanente de moyens efficaces.

Nous vous en livrons quelqu'un :

* Utiliser votre Montre (ou son alarme) pour se rappeler d'Allah et Sa Présence.Isolez-vous physiquement ou mentalement pour le Zikr.


* En récitant le Coran quotidiennement, tachez à en tirer le grand Bénéfice.Lisez et relevez un point majeur pour la journée. Notez-le et souvenez-vous en régulièrement pour lui donner sens dans vos actes.


* Profitez des deux Prières Fajr et Isha pour les faire à la Mosquée.Allez-y un quart d’heure avant pour réciter le Coran et Méditer la Puissance Divine. Conséquences immédiates de cette pratique : renouvellement de la Foi et renforcement de la volonté.


* N’oubliez jamais de dire bismillah dans tout acte sans exception. Dites-le avec la ferme conviction que votre acte (obligatoirement légal) sera Béni.

* Faites chaque Prière comme s’il s’agissait de votre dernière avant la rencontre avec notre Seigneur Le Miséricordieux.Chacune de vos Prières ne pourra ainsi qu’influencer votre Vie.


* Ayez toujours une liste de tâches sur vous. Ainsi vous pourrez faire un bon usage de votre temps mort (attente chez le médecin, pause, attente dans une queue, report d’action... etc.). Faites en sorte que la liste de tâches inclue lecture de Coran, Zikr, apprentissage de Hadith...


* Pour se maintenir en forme Spirituelle, la Mosquée est le lieu par excellence. Surtout pour les deux Prières phare : Fajr (pour débuter la journée) et Isha (pour la conclure). Rappelez-vous que ces deux Prières sont insupportables pour les Hypocrites.

* Dans la Vie, faites comme si vous êtes un Voyageur (musulman). Tout est amené à changer sauf le lien avec Allah( swt ). Soyez libéré des contraintes de l’habitude, des pressions des gens et des aléas de la vie. Vous n’êtes pas là pour y rester. La Vie, pour vous, n’est qu’un parcours menant vers la félicité réservée à ceux qui ont un seul souci, une seule mission : Connaître Allah, être Son Destin sur terre.

* Consultez notre Prophète (Paix et Bénédiction sur lui) à chaque fois que vous avez besoin de prendre une décision importante. Que feriez-vous s’il était avec vous ? Que vous conseillerait-il ?

Petit Rappel " Dhikr " = Méditer Allâh,renforcer Sa Foi en pronançant des paroles Divines.

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Barakallah ofik akhi, par contre pour les deux priéres à la mosquée il n'est pas évident pour la femme musulmane de s'y rendre.

Salam !!

Question ! ou demande d'aide plutôt lol

Comment se faire pardonner lorsqu'on n'a pas fait une priére, surtout celle d'al fajr.

J'admets de pas arriver parfois à me lever, je ressens comme une lourde fatigue ce qui me colle au lit, jusqu'au lever du soleil puis le regret les remords....

Durant la nuit je suis en ablution, mais cela m'arrive tout de même par moment

:llllll: ma uhti moi aussi en ce moment j'ai de gros problémes avec la prière de sobh ,que Dieu nous guide!je mets mon réveil je l'éteins sans m'en rendre compte et bim je me rendors ou alors je me dis 10 minutes ,5 minutes jusqu'a me rendormir totalement,alors qu'avant il étatit exceptionnel que cela m'arrive,je ne comprends pas trop je l'avoue,avez vous des conseils mes fréres et soeurs? :llllll:

Salam

Idem kayla, j'aimerais des astuces pour se lever au moins dans l'heure de la salat.

la fatigue me pése

:llllll: le conseil qu'on m'avait donné il y a longtemps c'était de mettre le réveil loin de soi pour étre obliger de se lever et le chercher..khayr inch'allah.Moi c'est mes waswas qui "m'empéchent " de dormir,comme si ma téte ne cessait de réflechir alors que je suis fatiguée khayr inch'allah ,les conseils sont les bienvenues :salamalaykoum0

Salam

Ma soeur on subit la même épreuve, les waswas sont pire que la fiévre lol
j'attends aussi les conseils inchaAllah

:llllll: oui ma soeur ces waswas j'aimerais bien les brulés :diablofire: lol,khayr inch'allah,faut étre plus fortes que ça inch'allah

:llllll: , moi, je vous conseillerais pour bien dormir , de bien faire le "ménage" toutes la journée, d'évitez de parler trop au téléphone ainsi que l'ordi et vous verrez sa ira mieux

:llllll:

le truc sympa, c'est de demander a une amie de nous reveiller par telephone, elle doit bien s'assurer que la personne est bien reveillée, en lui demandant de lui faire entendre le bruit de l'eau du robinet lol...
sinon dormir dans un endroit autre que son lit, sur le canapé par exemple ou par terre, ca aide aussi ...
voici une vidéo avec les conseils de cheikh arifi:

abdellah a écrit:

:llllll: , moi, je vous conseillerais pour bien dormir , de bien faire le "ménage" toutes la journée, d'évitez de parler trop au téléphone ainsi que l'ordi et vous verrez sa ira mieux

Salam

Perspicace !

Je suis pas une adepte du téléphone, la journée je m'occupe énormement notamment dans la lecture , le sport etc. l'ordi en dehors de me cultiver religieusement à travers ce genre de forum, ce n'est pas ces choses qui ne me donnent pas le sommeil, c'est sans doute les tracas, les soucis, qui en général provoque des insomnies.

Ce qui est mon cas.

Voici quelques fondamentaux à appliquer pour mieux dormir:
- Ayez des horaires de sommeil fixes:

Couchez-vous et levez-vous aux mêmes heures. N’obligez pas votre horloge interne à jouer au yoyo. Sachez aussi que si vous vous levez tard, vous aurez du mal à vous endormir le soir.
- Ne buvez pas trop d’exitant après 16h:

Vous devez éviter tout type d’excitant l’après midi: café, thé, coca, cigarettes, tout ce qu’il y a de bon quoi! Mais limiter les excès après 16h améliorera grandement la qualité de votre sommeil. Le choix vous appartient.
- Mangez léger le soir:

Le conseil des spécialistes est de manger léger et au moins 1h30 avant de dormir. En fait si vous mangez un gros repas bien gras, vous n’allez pas récupérer pendant votre sommeil. Vous allez passer presque toute la nuit à digérer cette « grosse raclette » que vous aurez mangé la veille et donc vous réveiller sans aucune énergie. Là encore, le choix vous appartient :)
- Faites une courte sieste en début d’après midi:

Fermer les yeux 5 à 20 minutes en début d’après midi permet de garder la forme jusqu’au soir et de mieux dormir la nuit. Par contre, faire une longue sieste aura l’effet contraire et est déconseillé.
- Ayez un environnement propice à un bon sommeil:

L’environnement est essentiel pour bien dormir. A une exception près, une chambre est faite pour…dormir. Si vous avez une télé dans votre chambre et que vous voulez réellement mieux dormir, c’est la première des choses à changer. Privilégiez ensuite une température aux alentours de 18°C et changez de literie tous les 10 ans.
- Avoir des activités calmes 30 minutes avant de se coucher:

30 minutes avant le coucher, évitez l’ordinateur, la télé, ne vous prenez pas la tête avec les regrets de la journée ou les choses à faire le lendemain. Si vous avez peur d’oublier quelque chose, faites une liste sur papier des choses à faire: vous n’y penserez plus. Privilégiez la lecture, faites vous une tisane, faites une courte méditation, un peu de relaxation…
- Couchez-vous dès les premiers signes de fatigue:

Les yeux qui piquent, quelques bâillements: allez vous coucher tout de suite! Ne ratez pas le marchand de sable sinon vous devrez attendre son prochain passage, 90 minutes plus tard.
il y as enfin les tisanes c'est assez efficace en voici quelques unes:
- Le tilleul : calme et détend. La fleur de l'arbre est utilisée pour soulager les courbatures ou les douleurs qui surviennent suite à un refroidissement.
- La camomille : facilite la digestion et l'endormissement. Elle convient aussi aux enfants.
- La valériane : lutte contre la nervosité, le stress. Elle améliore la qualité du sommeil.
- La mélisse : soulage l'anxiété, l'agitation et les troubles du sommeil. Elle diminuerait aussi l'intensité et l'occurence des symptômes de l'herpès labial.
- L'aubépine : contient des flavonoïdes (anti-oxydants). Elle est recommandée en cas de stress.

Voilà de quoi vous faire dormir comme un loir! A consommer sans modération, et ce toute la journée, pas juste le soir...

Et si tout cela ne suffit pas, faites 300 abdos, 100 pompes et allez courir 20 minutes; vous ne devriez pas mettre longtemps pour retrouver les bras de Morphée !
ps :bien le coup du réveil loin de soi faite en sorte que le réveil ai des rappels et que sa sonnerie soit désagréable

:llllll:

je n'arrive pas a remettre la main sur l'invocation contre l'insomnie, si quelqu'un l'a? barakaAllahou fikoum :)

:salamalaykoum0
tu parle de celle la!

Voici les invocations selon le Coran et la Sunna du Prophète saw (Chapitre 28 - Du sommeil de la Citadelle du Musulman)



"[Grouper ses deux mains en écuelle, y cracher sans émettre de salive, puis répéter :] Au Nom d’Allah le Tout Miséricordieux le Très Miséricordieux « Dis : C’est Lui Allah Seul et Unique - Allah le Seul à être imploré pour ce que nous désirons - Il n’a jamais engendré ni n’a été engendré – Et nul n’est égal à Lui. », au Nom d’Allah le Tout Miséricordieux le Très Miséricordieux « Dis : Je cherche protection auprès du Seigneur de l’aube naissante – Contre le mal des êtres qu’Il a créés – Contre le mal de l’obscurité quand elle s’approfondit – Contre le mal de celles qui soufflent sur les nœuds – et contre le mal de l’envieux quand il envie. », au Nom d’Allah le Tout Miséricordieux le Très Miséricordieux « Dis : Je cherche protection auprès du Seigneur des hommes – Le Souverain des hommes – Dieu des hommes – Contre le mal du mauvais conseiller furtif – Qui souffle le mal dans les poitrines des hommes – Qu’il soit djinn ou être humain. » [Puis passer les mains sur tout le corps, en commençant par la tête et le visage, puis la partie avant de son corps ] [refaire cela trois fois]"

- "Allah ! Nulle divinité autre que Lui, le Vivant qui veille éternellement à la bonne marche de toute chose. Ni somnolence ni sommeil ne Le saisissent. A Lui appartient tout ce qui est dans les cieux et sur la terre. Qui peut intercéder auprès de Lui sans Sa permission ? Il connaît leur passé et leur futur. Et ils ne savent de sa science que ce qu’Il veut. Son trône (Kursî) déborde les cieux et la terre dont la garde ne Lui coûte aucune peine. Et Il est le Très Haut, le Très Grand."


"Le Messager a cru en ce qu’on a fait descendre vers lui venant de son Seigneur ainsi que les croyants. Tous ont cru en Allah, en Ses Anges, à Ses Livres et en Ses Messagers. Nous ne faisons pas de distinction entre Ses Messagers. Et ils ont dit : Nous avons entendu et obéi, Seigneur nous demandons Ton absolution. C’est vers Toi que sera le retour – Dieu n’impose à aucune âme une charge supérieure à sa capacité. Récompensée pour son bien et châtiée pour le mal qu’elle aura fait. Seigneur ne nous châtie pas s’il nous arrive d’oublier ou de commettre une erreur. Seigneur ! Ne nous charge pas d’un fardeau lourd comme Tu as chargé ceux qui vécurent avant nous. Seigneur ! Ne nous oblige pas à faire ce que nous ne pouvons supporter. Pardonne-nous, absous-nous et fais-nous miséricorde. Tu es notre Maître, accorde-nous la victoire sur les peuples infidèles. "

"Ô Seigneur ! C’est Toi qui as créé mon âme et c’est Toi qui la fait mourir, c’est à Toi qu’appartient sa mort et sa vie. Si Tu la laisses vivre, alors protège-là ; et si Tu lui donnes la mort, alors pardonne-lui. Ô Seigneur, je Te demande le salut."

"Ô Seigneur ! Epargne-moi Ton châtiment le jour où Tu ressusciteras Tes esclaves. [trois fois]"

"C’est en Ton nom, Ô Seigneur, que je vis et que je meurs."

"Gloire à Allah [trente-trois fois], la louange est à Allah [trente-trois fois] et Allah est le Plus Grand [trente-quatre fois]."

"Ô Seigneur, Maître des sept cieux et Maître du Trône immense, notre Maître et le Maître de toute chose. Celui qui fend la graine et le noyau, et qui a fait descendre la Thora, l’Evangile et le Livre de Discernement (le Coran). Je cherche protection auprès de Toi contre le mal de toute chose que Tu saisis par le toupet. Ô seigneur ! Tu es le Premier, nul n’est avant Toi, Tu es le Dernier, nul n’est après Toi, Tu es l’Apparent, nul n’est au-dessus de Toi et Tu es le Caché, nul n’est au-dessous de Toi ; accorde-nous le moyen de payer la dette et accorde-nous de quoi éviter la pauvreté."

"La louange est à Allah qui nous a procuré à manger et à boire, qui nous a protégé de tout mal et nous a assuré un asile. Or nombreux sont ceux qui n’ont personne pour les protéger et pour leur assurer le gîte."

"Ô Seigneur, le Connaisseur de l’invisible et du visible, le Créateur des cieux et de la terre, Seigneur et Maître de toute chose. J’atteste qu’il n’y a pas de divinité sauf Toi. Je me mets sous Ta protection contre le mal de mon âme, contre le mal du diable et son polythéisme et contre le fait de me faire du tort à moi-même ou de causer du tort à un musulman."

"Lire “Alif, Lâm, Mîm, la revelation…” (sourate “La Prosternation”, « As-Sajada ») et « Béni soit Celui dans la main de qui est la royauté » (sourate « La Royauté », « Al-Mulk »)."

"Ô Seigneur ! Je t’ai soumis mon âme, je T’ai soumis toutes mes affaires, j’ai tourné mon visage vers Toi. Je m’en suis remis à Toi en toute chose. Je me suis adressé à Toi par amour et par crainte. Nul refuge contre Toi sauf auprès de Toi. J’ai cru au Livre que >Tu as descendu et au prophète que Tu as envoyé."

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j'ai trouvé l'invocation a dire quand on est envahit par l'insomnie, la frayeur et l'inquietude durant le sommeil:


"Je me mets sous la protection des paroles parfaites d’Allah contre Sa colère, Son châtiment, le mal de Ses créatures et contre les incitations des diables et contre leur présence auprès de moi."





Dans le traitement de l'insomnie (medecine prophetique) Prendre une cuillerée d'huile de nigelle mélangée à du lait bien chaud sucré au miel d'abeilles.

Salam

Soeur balquis barakallah ofiki,

le probléme qui me ronge c'est le réveil au fajr lol !!! c'est fou comme je me sens "paralysée" impossible de bouger un pouce, c'est selon des périodes que cela m'arrive. mais wallahi c'est duuuuuuur

:llllll: merci à vous toutes pour ces invocations,baraklaoufikum,balquis peux tu mettre en phonétique l'invocation?baraklaoufik :llllll:

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oifiki ...

"A3ûdhu bi-kalimâti l-lâhi t-tâmmâti min ghadabihi, wa ciqâbihi, wa sharri cibâdihi, wa min hamazâti sh-shayâtîni, wa an yahdurûni."

:llllll: barakalaoufik ma soeur :)

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oifiki oukhti :)