soleil: ami ou ennemi?

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Que sont les "rayons du soleil" ?

Le soleil émet des rayons. Certains sont visibles, c’est la lumière. D’autres sont invisibles : les Ultra-violets et les Infra-rouges.


Quelle est l’influence du soleil sur la peau ?

Le rayonnement ayant le plus d’effet sur la peau est le rayonnement Ultra-Violet (UV). On distingue trois type d’UV dans l’ordre de leur " force " : les UVA, B et C. Les UVC sont arrêtés par l’atmosphère et nous recevons surtout des UVA et B, même par temps nuageux (un voile nuageux d’altitude ne bloque que 10% des UV).

Ces UV peuvent avoir des effets positifs sur la peau à faible dose comme par exemple la production de vitamine D (action antirachitique), l’action antidépressive chez certaines personnes ou guérir certaines maladies de la peau.

Mais les UV délivrés par le soleil abîment aussi la peau et la font vieillir prématurément. Nous avons des systèmes de défense luttant contre ces effets néfastes, mais ils sont débordés par une exposition trop intense ou fréquente. On voit ainsi augmenter les rides et les risques de cancers de la peau.


Il faut donc savoir modérer ses expositions solaires et savoir que la vie courante (travailler, faire des courses…) dans un pays ensoleillé est déjà considérée comme une forte exposition.

mais une absence de soleil peu provoqué une maladie comme le saturnisme sur les enfant
tou et bon sans exes (halal bien-sur)

Salama aleykoum,


                             Pas le saturnisme frère Said59Lille, vous faites confusion avec le rachitisme.

                            Le saturnisme est une maladie provoquée par intoxication par ingérance de substances que dégagent les anciennes tuyauteries de canalisation par exemple
ou autres éléments en plomb.

                           C'est effectivement les enfants qui sont les plus touchés par les substances nocives parce que celles-ci passent plus facilement dans le sang, que les adultes.

                           Par contre le rachitisme est une insuffisance de vitamine D la source se trouvant par l'apport de soleil.

                           La carence en vitamine D empêche la fixation du calcium sur les os et les cartilages ils deviennent fragiles et se déforment.

                           Ce sont les nourrissons qui naissent en hiver, ou dans les pays où le soleil manque qui sont les plus atteints si on ne leur admnistre pas un apport médical de vitamine D (les ampoules stérogyl par exemple dont a bénéficié mon frère né en janvier, une ampoule tous les 15 jours, en trois fois, à titre préventif).

                            Les nourrissons qui n'ont pas eu dès leur naissance cet apport synthétique de vitamine D risquent de rester handicapés physiquement et leur croissance ne se développera pas normalement à cause de la déminéralisation des os du squelette.

                            La vitamine D se trouve naturellement sur la peau, mais elle est nulle si celle-ci n'est pas exposée au soleil

                            Les autres méfaits du soleil, outre les rides prématurées par deshydratation de la peau, il y a comme tout le monde sait (mais il faut le rappeler !) le cancer de la peau (mélanome) par une exposition EXAGEREE et fréquente au soleil, cela se traduit par la dégénérescence d'un grain de beauté, c'est malheureusement assez fréquent dans les pays chaud.

                            Il faut user et non abuser du soleil et surtout se protéger par des crème anti-UV, les excès ne peuvent qu'être dangereux, alors prudence !