que cuisinez vous ce soir?

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euhh, ben ecoute mange beaucoup de fruits, legumes et produits laitiers au quotidien, a volonté dans ton cas, les legumes secs pour le fer... , favoriser le poisson, le foie...
des cereales le matin, pour le plein d'energie... et surtout ne pas negliger les apports en liquides, boire beaucoup, c'est important! en gros voila^^

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:salamalaykoum0

Ce soir, quart baguette avec thon à l'huile d'olive.

+ un petit suisse gout fraise

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ce soir chawerma^^

Salam

C'est quoi ????

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salam

rhoooo :oui1:

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un bon cassoulet bien stimulant! :)

:llllll: salade nicoise yaourt à l'abricot .une pêche et une banane.

:salamalaykoum0

ce midi, riz facon cantonnais

riz+petits pois +oeufs brouillés + thon à lhuile d'olive + persil coriande sel.

ce soir pois chiches, omelette. yaourt à l'ananas+banane

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ce soir purée party pour tout le monde avec steacks au poulet...
j'ai plus de desserts dans mon frigo, faut que je refasse les courses! :courses2:

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j'aime la purée et steack poulet c'est bon

InchaAllah n'oublies rien surtout ! :courses1:

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j'oublierais pas mes mousses au chocolat surtout et mes chips, et mes biscuits...^^

:salmoualykoum5

faisons du sport

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ce soir gratin de pâtes, sauce bechamel, viande haché



des pates que j'ai fais ce midi avec du thon, du poivron et du mais que les enfants n'ont pas voulu toucher! recyclage en gratin^^....

ah les gosses comme j'ai un peu froid dans la maison et qu'en ce moment je cuisine souvent ,j'ai fait des lentilles avec du boeuf ,une grande gamelles pour que je n'ai rien a faire demain a midi

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oui machaAllah! c'est ce que je fais aussi, une grande marmite pour etre tranquille le lendemain, juste a rechauffer...
machaAllah frere ahmed, vous cuisinez c'est bien, je suis epatée^^... partager les taches menageres dans un couple je trouve cela tres bien!

oui je cuisine plus souvent en ce moment car je ne travaille plus (pour l'instant du moins)et il faut que je m’occupe aussi mais j'aime sa c'est vrai, je doit faire attention car une fois j'ai laisser bruler pendant que j’étais sur aarifa :doute1:

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loool, ah oui c'est vrai que lorsque nous sommes sur aarifa, on s'evade et on oublie tout ce qui se passe autour de nous...
moi aussi, il m'est arrivé de bruler des frites, elles etaient carbonisées et la fumée dans la cuisine!! la cata^^...

Salam,

Poivrons sauce chermoula piment+ pain + yaourts

ce midi = oeufs brouillés aux petits pois





pour l'histoire des brulés, une fois j'ai laissé brulé du poulet dans le four, j'étais sur aarifa :monpc1:

hihi^^

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machaAllah dunya, tu aimes les poivrons toi ^^...
bienvenue au club des "crameurs de bouffe aarifiens" lol

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oui j'aime les poivrons subhan'Allah !

lol "aarifiens" , mais quand même pas on pourrait même y ouvrir un restaurant aarifien, vois comme on propose tellement d'idées, de recettes, de photos , même nos fréres y participent.


mashaAallah. A quand le resto ?! ^^

As Salamou Alykoum



ce n'est pas moi qui prépare mais mon épouse

Bon Appétit

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ohhhhhh machaAllah une pizza!!! je m'invites! lol

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MashaAllah, merci de nous faire partager vos divers mets, c'est vraiment sympa à vous, nos chers fréres.

on se sentait presque , balquis et moi , seules livrées à nous même.^^ dans cette catégorie aarifienne.

Aîe pizza aux poivrons excellente !

:hahahaha:

et puis ce matin c’était garantita


Je n'ai pas aimé, car ma femme avait oublié de mettre du sel