manger du chocolat est bon pour la santé!

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manger du chocolat est bon pour la santé!

Certains l'aiment noir, blanc ou au lait, d'autres le préfèrent aux amandes, aux noisettes, à la noix de coco...le chocolat se décline sous toutes les coutures et les pâtissiers n'ont pas fini de s'amuser avec ! Pour les fêtes de fin d'année, le chocolat sera l'une des gourmandises à la présence indiscutable. Même s'il est conseillé de le consommer avec modération, le chocolat possède de nombreuses vertus nutritives qu'il est important de connaître.

Parmi les bienfaits du chocolat sur la santé, il en est un connu et reconnu, c'est son action bénéfique sur le moral. Le chocolat a un effet anti-déprime, même euphorisant. Le sucre et le magnésium contenus dans le chocolat donnent de l'énergie à notre corps. Le chocolat est parfait pour les petits creux d'après-midi et le goûter.

On a récemment apprit que les antioxydants du chocolat stimule le cerveau et le protège du vieillissement cérébral. D'une autre part, le chocolat a un effet anticoagulant, comme celui de l'aspirine. Consommer un peu de chocolat tous les jours diminuerait la tension et serait bénéfique pour le cœur.

Consommer du chocolat n'est pas mauvais pour la santé. Il est tout de même conseillé de préférer le chocolat qui contient le moins de matières grasses et de sucre. Par exemple, le chocolat au lait contient beaucoup plus de lait et de sucres que les autres chocolats. Les médecins et nutritionnistes recommandent le chocolat noir.

Le chocolat a des vertus sur la santé, si et seulement si, il est consommé régulièrement et sans abus. Entendons par une consommation régulière de chocolat quelques carrés par jour. Les petits excès de temps en temps seront bien sûr tolérés !




dans mon cas, le chocolat calme ma nervosité, c'est ma drogue dure ! lol...

Salam

Je fonds pour le chocolat........... :coeur434:



photo irresistible !!!! (non mais dunya reprends toi !!^^)

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pour mettre encore plus l'eau a la bouche!...^^

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Tu as l'amie du chocolat devant tes yeux lol

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super^^, le trio "des trois droles de femmes au chocolat" ! lol...

Lol, allé dis c'est quoi tes goûts favoris ?

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chocolat aux noisettes, cacahuetes (type snickers), les mousses au chocolat (alors la je ne resiste pas, surtout quand j'entends le bruit de la cuillere quand je la plonge dans la mousse ^^), le tiramisu, les moelleux.... les forets noires! miam miam... TOUT!!....
et toi?

Moi, noisette, amande noirs, à la noix de coco, praliné, au lait hum un delice

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Lol, attention aux abus ^^

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je m'en fou des abus, lol j'aime le chocolat!! ^^...

Salam

Alors j'aime le chocolat en toute forme ( cake, boisson, rochers etc etc) sauf que seul le blanc je ne suis pas adepte du tout...

J'ai une préférence en number one pour toutes les recettes au chocolat noir

un ptit cadeau les filles pour cette fin de soirée

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ohh dunya ! des truffes!! je vais rever de chocolat cette nuit lol... des groooos chocolats que je mange a moi toute seule!! hihi...

balquis a écrit:

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ohh dunya ! des truffes!! je vais rever de chocolat cette nuit lol... des groooos chocolats que je mange a moi toute seule!! hihi...

Salam

Attention aux CARIES !!!!!!!!^^

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au point ou j'en suis, avec mes 112 ans, j'ai deja un dentier mdr...

Salam

Belle excuse ....^^ lol

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dentier en chocolat mdr, c'est le mien ^^

Salama aleykoum mes chères soeurs gourmandes, prenez garde, comme dit un adage connu : user et non abuser !

Côté bénéfique du chocolat (noir) : combat le stress, la déprime, la fatigue à cause du magnésium qu'il contient et d'une substance similaire à l'amphétamine. Il aide à la diminution de la tension artérielle, aide à combattre les problèmes cardio-vasculaires en favorisant la formation des bons cholestérols, ralentit le vieillissement cellulaire et augmente, grace aux anti-oxydants, qu'il contient la déficience immunitaire de l'organisme.

Le tanin contenu dans le chocolat noir (cacao) frène la formation du tartre dentaire, il ralentit également l'ostéoporose. Mais pour bénéficier de ces bienfaits, il faut que ce soit du chocolat de très bonne qualité, sinon c'est le côté néfaste pour la santé qui se produirait, surtout en ce qui concerne le chocolat blanc et au lait (gras et sucré) : problèmes cardio-vasculaires, diabète,mauvais cholestérol, crise de foie. C'est l'avis d'une spécialiste, alors à bon entendeur ...

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barakaAllahou fiki ma soeur pour ces infos... inchaAllah kheir, comme tu dis il faut choisir la bonne qualité pas la camelotte, je ne suis pas trop fan du chocolat blanc, il a gout bizarre ^^...

Oufiki. Heureusement pour toi ! ce n'est pas le cas pour moi, c'est mon préféré, surtout avec de la noix de coco, mais je m'abstiens côté santé oblige. Très bonne journée à tous.

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le bon chocolat est bon pour la santé, c'est l'article qui le dit, pourquoi s'en abstenir? tu rates quelquechose lol...
bonne journée a toi aussi oukhti ^^...

souaad a écrit:

Salama aleykoum mes chères soeurs gourmandes, prenez garde, comme dit un adage connu : user et non abuser. Côté bénéfique du chocolat (noir) : combat le stress, la déprime, la fatigue à cause du magnésium qu'il contient et d'une substance similaire à l'amphétamine. Il aide à la diminution de la tension artérielle, aide à combattre les problèmes cardio-vasculaires en favorisant la formation des bons cholestérols, ralentit le vieillissement cellulaire et augmente, grace aux anti-oxydants, qu'il contient la déficience immunitaire de l'organisme. Le tanin contenu dans le chocolat noir (cacao) frène la formation du tartre dentaire, il ralentit également l'ostéoporose. Mais pour bénéficier de ces bienfaits, il faut que ce soit du chocolat de très bonne qualité, sinon c'est le côté néfaste pour la santé qui se produirait, surtout en ce qui concerne le chocolat blanc et au lait (gras et sucré) : problèmes cardio-vasculaires, diabète,mauvais cholestérol, crise de foie. C'est l'avis d'une spécialiste, alors à bon entendeur ...

Salam

Exact !

Diffusons les bonnes marques de chocolat de qualité sur ce post ^^

Salam

et pour le moral !!!!!!!!!

Avec de la banane ecrasée sur les narines , quel régal !

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ahh ouais, et une touche de harissa, cest pas degueulasse quand meme, c'est mangeable ^^